или то же самое получше качеством
http://zoi.ru/files/20070205/spin.avi (это 26 мегов)
взято тут http://avrom.livejournal.com/510757.html и тут http://apazhe.net/2007/02/05/4770/
ну, это по поводу изменений реальности. Можно, конечно. Но вязкая штука, и все равно всегда что-то не так